坐月坐得好，身體無煩惱 

生完小朋友後，身體元氣大傷，若調理不當，日後容易體弱多病。這時候，一杯暖暖的炒米茶☕，往往是媽媽們最窩心的慰藉。

香氣撲鼻的炒米與陳皮，微微的焦香中帶著清甜，既能暖胃又能安神，是許多長輩口中的「坐月恩物」。

 

為什麼產後媽媽要喝炒米茶？

產後體質多虛多瘀，容易受風寒入侵，所以坐月飲食忌生冷，湯水飯菜都要趁熱吃。

《黃帝內經》早有提到「五穀為養」——粳米、小豆、麥、大豆與黃黍。

炒米茶以米與豆為基底，炒後帶有溫補之性，有助健脾養胃、提升消化吸收能力，讓身體能更快恢復元氣。

 

陳皮炒米茶的好處

炒米暖胃，陳皮理氣。兩者結合，堪稱坐月期間的完美配搭。

陳皮味辛性溫，能理氣健脾、化痰止咳，亦可開胃增食慾、去除口氣，促進腸胃蠕動，有助通便；同時還能減輕乳房脹痛、促進氣血流通。

對於產後媽媽、體虛人士、甚至術後調理者來說，一杯陳皮炒米茶，不僅溫暖，更是一種由內而外的修復。

 

如何挑選適合坐月的陳皮 

坐月期間建議選用新會二紅皮或大紅皮，性質溫和、健脾開胃，最適合煲湯或泡茶飲用。

相反，青皮性偏寒，雖能疏肝散結，但不宜體質虛弱或寒涼者飲用。

而在功效上，年份越長的陳皮，藥性越溫和、香氣越醇厚。一般建議選用十年以上的陳皮，更有助調理脾胃、改善氣血。

 

坐月最暖心的一杯茶

在五寶堂，我們堅持選用正宗新會陳皮，經天然生曬、無添加。

每一片陳皮產品包裝上，均貼有**「新會陳皮防偽認證標籤」**，讓你買得安心、用得放心。

無論是坐月、養生或日常調理，都能讓你喝得安心、補得溫和。